Ho scelto il silenzio

È da un po’ che non scrivo una newsletter, un nuovo articolo.

Non è stata pigrizia, difficoltà o mancanza di cose da scrivere, ma è stata una scelta.

Ho scelto il silenzio per ascoltarmi.

Ho scelto il silenzio per comprendere cosa dirmi e cosa dire.

Ho scelto il silenzio per chiudere l’anno passato e iniziare l’anno nuovo.

Ci sono abitudini che ci risucchiano, che iniziano con l’essere un piacere e si trasformano in dovere.

Mi sentivo il dovere di pubblicare, mi sentivo il dovere di mandare avanti il blog e allora ho scelto il silenzio.

Non amo ciò che si ripete continuamente senza donare valore aggiunto.

Non amo ciò che viene dato per scontato.

Ci sono silenzi necessari per dare ancora più valore a ciò che fa rumore.

Ho scelto il silenzio per vivere la vita ma quella vera.

Ho abbracciato la mia rinascita.

Ho investito le mie energie accumulate con il silenzio, per ascoltare gli altri, per stare con gli altri.

Stranamente ho iniziato il nuovo anno senza la mia lista degli obiettivi, senza la mia lista dei desideri, senza avere nulla di pianificato.

Ma mai come quest’anno ho iniziato l’anno nuovo con gioia.

Mai come quest’anno so cosa voglio… voglio tante emozioni da vivere.

 

Amare la consapevolezza

Cos’è la consapevolezza?

La consapevolezza è il risultato di un lungo percorso.

È percepire le proprie emozioni, codificarle, dar loro un senso.

 La consapevolezza è la capacità di comprendere se stessi.

È la capacità di sentire il battito del proprio cuore.

È la volontà di conoscere la nostra vera essenza.

La consapevolezza si acquisisce con il tempo, con il desiderio di scoprire la nostra parte più profonda, la nostra magia.

Come acquisiamo consapevolezza?

Con l’oggettività.

Ascoltando la purezza della nostra anima, senza filtri.

Quando riusciamo a vedere le cose senza giudizi o pregiudizi.

Quando non ci lasciamo influenzare da credenze e convinzioni.

Quando osserviamo la vita così com’è!

La consapevolezza è gustare ciò che stiamo facendo.

Quali sono i benefici della consapevolezza?

Innanzitutto la propria pace.

La consapevolezza dona benessere.

Ci pone in equilibrio con la vita.

Ci permette di tenere salda la nostra tranquillità.

La consapevolezza ci da’ la giusta concezione del tempo.

Si è consapevoli nel presente, senza preoccuparsi del passato né tanto meno del futuro.

La consapevolezza vive nel qui e ora.

Come cogliamo la nostra consapevolezza?

La consapevolezza si vive attraverso tutti i nostri cinque sensi, nulla è escluso dalla nostra persona, ogni parte di noi è determinante per divenire davvero consapevoli.

Bisogna essere consapevoli quando parliamo con qualcuno, quando scegliamo le parole da usare, quando cerchiamo di esprimerci.

I nostri sguardi, i nostri gesti, il nostro corpo parlano di noi.

La consapevolezza è capire cosa ci fa star bene, documentarsi, approfondire, ascoltarsi per poi saper scegliere consapevolmente il nostro benessere.

Per essere davvero consapevoli dobbiamo capire le conseguenze delle nostre azioni, dobbiamo assumerci tutte le responsabilità dei nostri sbagli e di ciò che possiamo e non possiamo avere.

Non tutto dipende da noi, non tutto è sotto il nostro pieno controllo, dobbiamo essere consapevoli nell’accettare la realtà e la vita per quella che è.

Noi siamo padroni solo di noi stessi, nient’altro ci appartiene davvero.

Riprendiamo in mano la nostra vita.

Sentiamoci gli attori protagonisti della nostra esistenza.

Scriviamo la nostra storia ogni giorno con consapevolezza.

Ascoltiamo la nostra anima, i nostri turbamenti, le nostre emozioni, il nostro cuore.

Abbandoniamoci nel silenzio.

Diveniamo consapevoli delle nostre paure.

Godiamoci la nostra vera libertà.

Impariamo ad amarci consapevolmente.

Ascoltiamo tutta l’energia vitale che scorre in noi, iniziamo ad amare la consapevolezza.

La consapevolezza è necessaria per coltivare la gratitudine.

 

Tu come vivi la consapevolezza?

Lascia un tuo commento, parliamone.

3 AZIONI PER AMARE LA CONSAPEVOLEZZA:

  • Accogliere le nostre emozioni.
  • Ascoltare la propria anima e il proprio corpo.
  • Assumersi la responsabilità delle proprie scelte.

 

 

3 ERRORI DA EVITARE PER AMARE LA CONSAPEVOLEZZA:

  • Lasciarsi trasportare dalla vita senza viverla.
  • Dar per scontato la propria ricchezza interiore.
  • Non ascoltare la nostra profondità.

 

Buon proseguimento di giornata.

Vivi le emozioni del tuo cuore, ascolta le sue parole d’amore, e che siano urlate, sussurrate, scritte, pensate, bisbigliate, dette o non dette, l’importante che siano

@kateandnik